自費出版にはepub形式｜ipad（電子書籍）

しもやけになったことがありますか？強烈なかゆみと腫れ、腫れあがったところはジンジン痛いし、見た目も最悪。ipad、epubって自費出版や電子書籍に関係ある。どうしたらいいの？

しもやけ。本当に辛いですよね。しもやけにはなりやすい人はあちこちに発症してしまいます。私は主に手の指と足ですね。足はおもしろい事に指先だけじゃなくて足の裏の側面が発症します。足の指も一番外側にあって血行の悪そうな小指よりも先にくすり指と中指に発症します。小指はなんだかんだで力が入ったり運動量があるので血行がいいのかもしれませんね。逆に薬指や中指はそんなに動かないので血行がよくないのかも。ipad｜電子書籍｜源文庫
しもやけになってしまったら、どうやって治しますか？よく言われるのが「冷たい水と暖かいお湯い交互につけて血行を良くする」というものですね。実際、何度もやりましたがこれで治ったためしはありません。そもそもしもやけってどうなっているんでしょう。血管が急激に収縮して起こると言われていますが、収縮した血管がどうなっているのかはさっぱりわからない。しもやけになった事のない人にはわからないと思いますが、あれは指全体が腫れるのではなくて一部分を中心に腫れている状態。重症でなければ虫刺されのようにポコッと一ケ所腫れているんですね。つまりポイントで腫れている。血管の中がどうなっているのかはわかりませんが、ポイントで腫れているのに手や足を丸ごと冷暖をくり返したとして、はたしてそのポイントの血行がよくなるのでしょうか…？
まさ、そのあたりは専門家でないのでよくわかりません。古くからいわれていることのなのできっと学術的な理論の元に正確にやれば効果があるのだと思います

さて、それでは何がしもやけ治療に効果的だったかと言うと、「ipadで電子書籍。自分史など自費出版で印税を。」こと。以前ネットで調べて知った方法です
え？と思うかも知れませんが非常に効果がありました。すったにんにくを腫れている部分において10分くらい置いてから流すと言う物だったと思います。当時、真っ赤に腫れ上がっていた両足（思い出しても痛かゆい）が腫れがひいて、2～３日後には黒く治りかけの状態になりました。他の薬や上記の冷温法も試しましたがまったく効果がなく日に日に増すかゆみに耐えていた私にとって地獄に仏と言う状態。当時は非常に助かりました。
私の場合、この方法で腫れは若干でしたが（ipadで電子書籍を出版！！epub形式作成制作変換サービス）すぐにひきました。かゆみは翌日もありましたが段々和らいで3日くらいで黒くなって治りかけの状態になりました。
そんな最強の効果をみせたにんにく法ですが、私は今はにんにくに頼っていません。にんにくをすったり時間をおいたりするのが面倒というのもあるのですが。実は意外に身近なところに効果のある薬があったのです。それは液体の虫刺され薬。即効で腫れやかゆみをおさえてくれるので非常に効果的です。まだ軽度のうちに一度縫っておけばけっこう腫れも収まります。にんにくのように面倒じゃないので続けられますし、これば便利！今年はまだ重症化していないのでにんにくと比べて効果がどう違うかはわからないのですが、軽度の状態なら十分効果的です！しもやけで悩んでいる人はぜひ試してみて下さいね。epub形式｜作成・制作・変換｜ipad｜日本語電子書籍出版でもお話しを聞いてみては！

しもやけにならない方法はないものでしょうか？血行が悪いのでビタミンＥを飲むとよいとかいわれます。しかし、ビタミンＥをいくら取ったところでいっこうに改善しないのはなぜでしょうか？血行が悪いというのは血液がどろどろの場合と血液がどろどろじゃなくても運動不足などの筋肉低下で血のめぐりが悪くなっている場合があるのではないかと考えられます。血液を調べた事がないのでどろどろなのかさらさらなのかはわかりませんが、運動不足なのは確実ですね。なにか運動をはじめた方がいいのかも、と思いつつも始められない私です。ヨガのように自分のペースでできるものからはじめて見ようかと思っています。